Parasta elämässäni

Jokaisen elämään mahtuu sekä hyviä että huonoja kokemuksia. On hienoa, että usein mieleen jäävät ne hyvät kokemukset, sillä hyvästä kokemuksesta tulee aina iloiseksi. Hyvät kokemukset toimivat myös myönteisen minäkuvan rakennusaineina. Tämän tehtävän kautta tulet huomaamaan, kuinka paljon sinulla on hyviä kokemuksia. Saat niistä paljon voimaa arkeen.

Tehtävä

  1. Piirrä kartongille tai paperille suora viiva. Kirjoita viivan alkupäähän syntymäpäiväsi ja -vuotesi ja loppupäähän tämän päivän päivämäärä. Viivan päissä voisi siis esimerkiksi lukea 20.03.2000 ja 20.09.2016.
  2. Mieti ainakin kuusi hyvää asiaa tai kokemusta, jotka liittyvät elämääsi. Hae lehdistä kuvia, jotka sopivat kuuteen hyvään juttuusi ja liimaa ne viivalle sopivaan kohtaan elämääsi. Voit myös käyttää omia valokuviasi. Merkitse hyvien juttujen kohdalle, milloin ne ovat tapahtuneet ja kirjoita jokaisesta jutusta lyhyt selostus erilliselle paperille.
  3. Millaisia tunteita hyvien asioiden ja kokemusten muisteleminen herätti?